TOP1和田

今天和田的气温18℃,无持续风向微风,污染指数是

各位小伙伴出门记得要带好口罩，不是必要的情况下还是不要出门剧烈运动了。

TOP2阿克苏

今天阿克苏的气温14℃,无持续风向微风,污染指数是

开车出门的各位一定要注意安全，小熊友情提示：雾霾天务必注意控制速度，防止追尾哦。

TOP3喀什

今天喀什的气温15℃,无持续风向微风,污染指数是

小熊提醒大家：雾气看似温和，里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，包括了酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等，其含量是普通大气水滴的几十倍。

TOP4吐鲁番

今天吐鲁番的气温19℃,西北风4-5级,污染指数是

冬雾有“冬季杀手”之称，加上工业废气、汽车尾气、空气中的灰尘、空气中的细菌和病毒等污染物，附着于这些水滴上，人们在日常生活和出行中，这些物质会对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染（感冒）、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。特别是小孩呼吸道鼻、气管、支气管黏膜柔嫩，且肺泡数量较少，弹力纤维发育较差，间质发育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。人长时间处于雾天中，可引起气管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病的发生，对幼儿、青少年的生长发育和体质均有一定的影响。

TOP5酒泉

今天酒泉的气温20℃,东风微风,污染指数是

雾霾天气空气质量差，抵抗力较差的糖尿病患者极有可能出现肺部及气管感染而加重病情。

TOP6那曲

今天那曲的气温9℃,无持续风向微风,污染指数是

雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。

TOP7乐山

今天乐山的气温20℃,无持续风向微风,污染指数是

小熊提醒大家：雾霾有可能诱发呼吸道疾病。雾霾的组成十分复杂，大小有数百种颗粒物，这些颗粒物通过人体呼吸，进入呼吸道，会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。

TOP8高雄

今天高雄的气温31℃,北风4-5级,污染指数是

雾霾天更易发生交通事故。雾霾天气会让可见度降低，严重的只能看清几米的距离。对道路上的行人、车辆都有很大的安全隐患，十分危险。大家开车一定要小心！

TOP9乌海

今天乌海的气温15℃,东南风3-4级,污染指数是97

孩子的呼吸道相比成年人来说抵抗免疫力较低，雾霾中含的有害有毒物质一旦被孩子吸入，就会刺激他的呼吸道黏膜，引起呼吸系统的各种疾病；此外，伴随着今冬天气偏暖，各种细菌病毒异常活跃，伴随着空气中的可吸入颗粒物进入到肺中，也会诱发一些相关的疾病，主要是呼吸道感染以及过敏性疾病。

TOP10西宁

今天西宁的气温13℃,无持续风向微风,污染指数是94

在空气污染严重时，宝宝应尽量避免外出。家长应选择空气清新的时候，再带宝宝进行户外活动。居家保持空气流通、清洁，干燥时建议使用加湿器，但应注意每日清洁防止滋生病菌。

在这个想躲霾的日子里，我们看看有哪些城市比较适合出游躲霾舒畅身心吧？

TOP1株洲

今天株洲的气温16℃,北风微风,污染指数是10

株洲湘江风光带位于城市的湘江沿岸，其中河西城区段南起凿石山景区，北至石峰大桥，全长11.3公里，总投资约6.9亿元，总用地面积.万平方米，宽80米到米不等。

株洲神农城位于株洲高新技术开发区，总占地面积亩，其中核心区规划面积亩，拓展区规划面积亩，株洲市政府准备将其打造成“神农文化展示和传播基地，全球华人炎帝景观中心”。

酒埠江位于攸县东部，是国家地质公园地处湘赣交界的罗霄山脉中段西侧，面积平方公里。

TOP2巴中

今天巴中的气温18℃,无持续风向微风,污染指数是12

光雾山位于四川省巴中市南江县北部，距县城70公里，到陕西汉中市70公里，主峰海拔2米，景区面积余平方公里，气势雄伟辽阔。

巴中市巴州区恩阳镇，位于四川省东北部，境内地貌以丘陵和低山为主，属亚热带湿润性季风气候，四季分明，雨量充沛，森林覆盖率达42%。

四川巴中城，曾荣获石窟之乡美名，它有龛、南龛、北龛、西龛，尤以南龛最胜，规模宏大，雕嵌玲珑，械栉比相连，它是古代石窟艺术的优秀代表，它是巴州古文化的结晶。

TOP3十堰

今天十堰的气温14℃,无持续风向微风,污染指数是13

1.在山中碰到道人，无论男女，都可以称呼道长或师傅。

五龙河大峡谷位于郧西县东部安家乡境内，距沪银高速11公里，是武当至西安旅游风景线上的一颗璀璨明珠，纵贯鄂陕、地裂五河、水育五龙、山结五岳，素有“人类始祖、神奇峡谷、森林公园、天然氧吧”的美称，其核心由奇峰秀谷环绕下的“千潭百瀑、藤萝老树、六桥四洞、两湖一坝、织女彩虹池、牛郎牧场”等主要景点串成一体，美景层出不穷，美不胜收。

金殿是武当山的象征，也是武当道教在皇室扶持下走向鼎盛高峰的标志。

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