攸县

快手简单,营养美味的家常菜西芹炒香干

发布时间:2023/9/25 15:48:16   
芹菜炒香干是一道非常常见的家常菜,今天要介绍的是纯素版的西芹炒香干,小妖做菜追求简单美味,健康低脂,虽然是个懒人儿,但也不能委屈了自己的味蕾,空有颗想减肥的心,但偏偏管不住自己的嘴,所以只能从食材上下功夫啦。西芹的叶片较厚,营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,减肥餐中经常有它的身影,而豆腐干也是含有大量蛋白质、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质的一道美食,味道非常棒,两者结合在一起,味道自然是独树一帜的,一起来看看做法吧。准备食材:西芹3大片(一颗西芹比较大,千万别一次性炒了),豆腐干1块(个人觉得攸县香干比较好吃),万能的姜蒜适量,生抽适量,蚝油适量,盐少许,胡椒粉适量1、先把西芹斜着切片,豆腐干切成条,生姜大蒜切碎备用2、热锅倒油(植物油哟),下姜蒜,西芹翻炒至断生,放少许盐捞起装盘备用3、锅内再倒少许油,下香干翻炒,调入生抽蚝油胡椒粉,翻炒一下4、把西芹重新倒回锅内,与香干翻炒均匀5、炒好后出锅装盘,西芹炒香干就做好啦,开吃吧这道菜做法实在太简单了,就算是新手,只要不是厨房杀手就一定会做,而且能做得好吃,所以小妖没什么要补充的,大家做好了就开吃吧。

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