攸县

回味无穷的西芹炒香干来拯救你的胃

发布时间:2025/3/26 10:53:05   
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芹菜是一种抗氧化剂,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。芹菜营养丰富,但是缺少优质的蛋白质,而香干有优质蛋白,所以它们在一起使用能够起到了营养递加的作用。

By薯条沾腐乳

用料攸县香干1.5块西芹根瘦肉60克大蒜3瓣生姜1小块花椒粒10粒生抽少许蚝油少许腌肉调料:生粉料酒生抽适量做法步骤

1、准备好食材

、瘦肉切片

3、放入腌肉调料

4、拌匀后腌制一会儿

5、香干、西芹切片

6、锅中放油烧热,下姜蒜

7、炒出香味

8、放入猪肉

9、大火翻炒

10、炒至9成熟装盘备用

11、锅中留油,放入西芹和香干

1、放入生抽炒至8成熟

13、放蚝油

14、拌匀

15、放入肉片

16、大火翻炒一分钟

17、装盘食用

18、成品图

小贴士

简单快手却不失营养美味,喜欢吃素的,不用放入也行

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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