湖南是一个充满活力、发展迅速的省份，然而，由于地理位置等因素，各地城市之间发展不平衡，有些城市的版图过于狭长，影响了其辐射带动能力。为了促进各地的发展和实现更好的协同发展，对湖南的行政区划进行调整势在必行。

长沙市是湖南的政治、经济和文化中心，但其版图相对狭小，市外辐射带动能力较弱。因此，将湘潭市以及株洲市的天元、荷塘、石峰、芦淞、禄口五个区划归长沙市管辖，可以有效提升长沙市的综合实力和竞争力，使其与其他省会城市相媲美，有机会升格为副省级城市。

株洲市是湖南重要的工业城市之一，但其版图过于狭窄，城市的发展空间受限。因此，将株洲市的醴陵、攸县、茶陵和炎陵四个县划归郴州市管辖，可以促进郴州市的发展，使其成为湘南地区的中心城市，进一步提升整个地区的综合实力。

益阳市拥有良好的农业和旅游资源，但由于其版图也过于狭窄，市区辐射带动能力较弱。因此，将益阳市的南县、沅江、资阳和赫山划归岳阳市管辖，将益阳市的安化和桃江划归常德市管辖，可以增强岳阳和常德两大城市的综合实力，实现双赢效果，同时促进湘南地区的协同发展。

怀化市是湖南重要的交通枢纽和生态环境优美的城市，但其版图也过于狭窄，市外辐射带动能力较弱。因此，将怀化市的芷江、新晃、洪江、会同、靖州和通道六个县合并成立地级洪江市，并撤销县级洪江设区，可以改善怀化市区版图狭窄的问题，提升市区的辐射带动能力，促进洪江市和怀化市的协同发展。

明确的是，行政区划调整涉及到各方的利益，需要充分考虑各方意见和利益平衡，进行深入研究和广泛讨论。任何调整方案都应在充分调研、论证和协商的基础上确定，确保能够实现最大化的利益，并得到各方的支持和配合。