中科医院以品质领跑行业 https://m.39.net/pf/a_6685576.html
香干相信大家都不陌生吧，它可以有各种吃法哦。但是你这的了解它吗？香干，是宁波人最常吃也很爱吃的一种豆制食品。其可制作多种菜肴，可冷拌，可热炒，可油炸，可烤制，做成后鲜香可口，价廉物美，营养丰富，受到城乡人民的喜爱。香干的钠含量高，糖尿病、肥胖或其他慢性病如肾脏病、高血脂患者慎食；老人、缺铁性贫血患者要少食。好了，说了那么多，那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢？咱们抓紧来看一下吧。一、材料准备：用料：攸县香干g、里脊肉g、姜蒜适量、青红杭椒g、蒜苗适量、油5g、盐4g、味素2g、蒸鱼豉油3ml二、具体做法：1、香干切大薄片，清洗碎屑待用2、青红杭椒切斜条，蒜子切坨，姜切菱形片，蒜苗切粒3、里脊肉切片，用蛋清、玉米淀粉、啤酒腌制30分钟4、坐锅起油，下姜片、蒜子、蒜苗粒爆香5、下肉片，翻炒至变色6、下青红杭椒，下盐、味素，翻炒2分钟7、下香干，翻炒2分钟8、撒蒸鱼豉油，翻炒均匀出香，起锅即可是不是有点随心所欲的感觉啊？其实就是这么这样任性，就是这么简单，这道美味就可以出锅装盘了。无论是宴客宾朋还是自己享用，都是不错的选择哦，甚至可以毫不不客气的说这道美味，真是太完美了！哈哈，怎么样，今天的晚餐就是它了。大家同意吗？你还在由于什么呢？咱们开动吧。内容来自网络，如有侵权，请告知。

转载请注明:http://www.aideyishus.com/lkyy/7011.html