鲜味冬瓜汤：翻到还有块冬瓜，蛋啥的平时都不会缺的，先煮个米饭，再煮个冬瓜汤，一会就搞定一餐，最馋这碗汤了，味道鲜美，营养均衡，多喝也不怕长胖。真的是非常的美味啦！红烧猪脚山药：铁棍山药富含丰富的蛋白质，维生素和多种氨基酸与矿物质，既能补脾肺肾之气，又能滋养脾肺肾之阴，为气阴双补之珍品。和猪脚一起烹饪真的是非常棒的美食，营养价值高还好吃！爆炒攸县香干：攸县香干营养丰富，有“植物肉”之称。其蛋白质可消化率在90%以上，故受到普遍欢迎，攸县香干含有高蛋白，低脂肪,是典型的养生食品。具有降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生，益寿延年的美食佳品。这是一道不错的美食。酱爆香螺：有些味道，不管时间和空间怎么转变，它都在你的脑海深处。每当你在这个城市里闻到一种记忆里熟悉的味道，我相信，内心是幸福的。这份记忆来自于今天要做的这道菜——酱爆香螺部队火锅：我从小就非常的爱吃火锅，吃完浑身都暖和起来了。这么一份部队火锅，去韩国料理店里点一份要好几百，可能还吃不饱。自己在家做，经济实惠啊！好吃还卫生，真的是非常喜欢啦！玉珠黄金瓜：很简单的材料，变出不一样的美味！南瓜既营养还易消化，不管是孩子还是老人，都非常适合，当然也包括热爱美食的我啦！喜欢用南瓜当食材，制作口味不一样的料理，献给爱我和我爱的家人！

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