爆炒攸县香干：攸县香干营养丰富，有“植物肉”之称。其蛋白质可消化率在90%以上，故受到普遍欢迎，攸县香干含有高蛋白，低脂肪,是典型的养生食品。具有降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生，益寿延年的美食佳品。这是一道不错的美食。

荷叶糯米蒸条排：是菜谱里的常见菜，二星减肥食物，单位热量较高，营养丰富价值高！说了这么久，其实就是同大家探讨美食罢了，我看的都饿了呢，以后我会继续和大家分享的！

凉拌金针菇：金针菇以其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口而著称于世，特别是凉拌菜和火锅的上好食材，其营养丰富，清香扑鼻而且味道鲜美，深受大众的喜爱。据测定，金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能

百合炒芦笋：百合炒芦笋是一道菜品，主料是百合、芦笋、配料是白果等，调料为植物油等，通过煸炒的做法而成。具有清热解毒、肺调养调理等功效。做饭简单，味道不错，喜欢的小伙伴快来试下吧。

香辣虾：虾肉主治小儿赤白游肿，将虾捣碎后敷贴于患部。作汤可治疗包块，托痘疮，下乳汁。煮成汁，治风痰。捣成膏，敷虫疽有效。说了这么长时间，无非就是和大家伙分享菜品罢了，我看完差点流口水了，喜欢的可以

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