-这一周有一天因为公出没有带饭去公司-

-没有办法完成一周每天都在公司吃饭的目标-

-白米饭是用姐夫老家带来的广东河源老隆米-

-用电饭煲煮起来确实比市面上的米煮出来要香-

-更快乐的是坚持健身貌似身材结实了一点--健康饮食

持续运动次-

周一：韭菜饺子+河源猪肉丸

周二：青椒火腿炒面+攸县香干炒肉片

周四：爆炒土豆条+爆炒牛肉片+河源白米饭

周五：洋葱炒肉+小灼绿豆芽+自制土豆泥i+茂德公辣椒酱+河源白米饭